Stress

Workshop Stress & Relax

We krijgen allemaal te maken met stress, zowel op werk als in privésituaties. We zijn soms niet eens bewust van de hoeveelheid stress die wij ervaren en leven we gerust op hetzelfde tempo door met overspannenheid, depressie of burn-out tot gevolg. De medewerker ervaart een minder algeheel welbevinden, mindere productiviteit en minder werkplezier. Tijdens deze workshops adviseren wij de medewerker uit de vicieuze cirkel te komen, de signalen van stress tijdig te herkennen en met concrete acties aan te pakken.


 

We gaan in op de onderwerpen:

• Hoe ontstaat stress en wat doet het met je?
• Hoe herken je de signalen van stress bij jezelf?
• Hoe grijp je op tijd in om te voorkomen dat ongezonde stress chronisch wordt en leidt tot een burn-out?
• Hoe zorg je voor een goede balans in stress en ontspanning?
• Praktische tips om beter te leren omgaan met stress en terugval te voorkomen.

Wilt u meer weten over hoe wij de Workshop Stress & Relax binnen uw organisatie kunnen inzetten? Neem dan contact met ons op!
 

Wij bieden ook de volgende workshops aan:

• Workshop Get your mind fit
• Workshop Werk-privé balans
• Workshop Get your focus & energy
• Workshop Werkplezier