Stress

Workshop Stress & Relax

We krijgen allemaal te maken met stress, zowel op werk als in privésituaties. We zijn soms niet eens bewust van de hoeveelheid stress die wij ervaren en leven we gerust op hetzelfde tempo door met overspannenheid, depressie of burn-out tot gevolg. De medewerker ervaart een minder algeheel welbevinden, minder productiviteit en werkplezier. Tijdens deze workshops adviseren wij de medewerker uit de vicieuze cirkel te komen.

Tijdens deze workshop gaan we aan de slag met het onderwerp stress en ontspanning. 
 

We gaan in op de onderwerpen:

  • Hoe ontstaat stress en wat doet het met je?
  • Hoe herken je de signalen van stress bij jezelf?
  • Hoe grijp je op tijd in om te voorkomen dat ongezonde stress chronisch wordt en leidt tot een burn-out?
  • Hoe zorg je voor een goede balans in stress en ontspanning?
  • Praktische om ongezonde stress te verminderen en terugval te voorkomen.

Wilt u meer weten over hoe wij de Workshop Stress & Relax binnen uw organisatie kunnen inzetten? Neem dan contact met ons op!
 

Wij bieden ook de volgende workshops aan:

  • Workshop Get your mind fit
  • Workshop Werk-privé balans
  • Workshop Get your focus & energy
  • Workshop Werkplezier
 

 

 

452 workshops
Meer energie
1226 deelnemers
Daling verzuim

Ontdek nu ook de online trainingen van Vital2Work!

  1. Houd je medewerkers ook op afstand vitaal
  2. Scans, magazine én video's
  3. Iedere maand nieuwe content
  4. Chatten met leefstijlcoach van Vital2Work
Bekijk video Meer informatie